On sait qu'avec le syndrome prémenstruel, accompagné d'un changements hormonaux graves. Chez les femmes, ce ne sont pas seulement les humeurs qui changent, mais également les préférences gustatives. En particulier, beaucoup tire sur le bonbon.
Selon les médecins, l'utilisation du sucre entraîne un vieillissement progressif de la peau, entraînant l'apparition de rides et de taches pigmentaires. De plus, selon les médecins, le sucre peut aggraver les symptômes du SPM. Les envies excessives d’aliments sucrés sont causées par une augmentation du déséquilibre de l’estrogène et de l’insuline, la solution à ce problème se transforme en un cercle vicieux.
Selon des rapports, environ le syndrome de syndrome prémenstruel chez les femmes est diagnostiqué et près de la moitié d'entre elles se plaignent du fait que le nouvel état affecte négativement leur qualité de vie. Le syndrome prémenstruel s'accompagne souvent d'un gain de poids car, en raison de la transformation hormonale, les femmes commencent à consommer de plus en plus de calories. Selon les médecins, pour y faire face, vous pouvez utiliser des aliments riches en fer et en magnésium, tels que le brocoli, le sésame et les fèves de cacao.
