La nutrition et la forme physique des parents ont une forte influence sur la croissance, le développement et la santé de leurs enfants. Dans la revue Lancet, 3 études ont été publiées qui ont révélé un lien entre les maladies chez les enfants et le mode de vie de leurs parents.
Quelle est la relation entre le style de vie des parents et la santé des enfants?
Les auteurs de la recherche demandent une meilleure information et un meilleur soutien pour les femmes qui envisagent une grossesse. Le renforcement des mesures de santé publique visant à réduire l'obésité et à améliorer la nutrition contribuera à réduire l'incidence des maladies infantiles.
La période précédant la conception est une période critique dans laquelle la santé des parents, notamment le poids, le métabolisme et la nutrition, affecte le risque de développement de maladies chroniques de l’enfance.
Les scientifiques recommandent de réviser les politiques de santé publique afin de réduire ce risque. Ils soulignent qu'il est impératif de sensibiliser à la santé des enfants avant la conception.
Les auteurs d'une série d'études déterminent la phase précédant la conception de 3 manières:
- biologiquement - jours ou semaines avant et après la fécondation;
- individuellement - semaines ou mois au cours desquels une femme ou un couple décide d'avoir un bébé;
- au niveau de la santé publique - mois ou années nécessaires pour éliminer les facteurs de risque avant la conception: régime alimentaire avant la grossesse et obésité.
Selon les auteurs, le tabagisme, une consommation élevée d’alcool et de caféine, le surpoids et la malnutrition sont des facteurs de risque importants. Les experts suggèrent que l'obésité maternelle augmente les niveaux d'inflammation en modifiant directement le développement de l'embryon.
L'obésité masculine est également importante et est associée à une mauvaise qualité, quantité et mobilité des spermatozoïdes. Le mauvais sperme augmente le risque de maladie chronique à un âge plus avancé. Cependant, il n'était pas clair si la nutrition paternelle et l'obésité avaient le même effet que la santé maternelle.
Une meilleure compréhension des mécanismes d'action sous-jacents qu'ils provoquent est importante. Ils aideront à déterminer les futures recommandations pour la santé des enfants avant la conception.
Dans une nouvelle analyse, les auteurs calculent la proportion de femmes âgées de 18 à 42 ans préparant leur grossesse au Royaume-Uni. Ils concluent, entre autres, que presque toutes les femmes en âge de procréer (96%) consomment moins de fer et d'acide folique que ce qui est recommandé.
Le temps de conception joue-t-il également un rôle dans le développement des enfants?
Une analyse des données a montré que, parmi les enfants conçus en mai, le nombre de naissances prématurées avait augmenté d'environ 10%.
Il s'est également avéré que les enfants conçus pendant les mois d'été et nés en avril pesaient 8 à 9 grammes de plus.
Les explications de ce phénomène ne sont pas encore suffisantes pour les chercheurs. En conséquence, le régime alimentaire peut jouer un rôle. Fondamentalement, les résultats des scientifiques américains coïncident avec des études antérieures.
Néanmoins, la grippe a été considérée comme une explication possible du travail prématuré. Il faut également se rappeler que la grippe maternelle peut affecter les fœtus dans les premiers mois de la grossesse. La grippe au cours du premier trimestre de la grossesse augmente le risque de troubles mentaux chez l'enfant.
Que faut-il faire avant la prétendue conception de l'enfant?
Les chercheurs recommandent d'augmenter l'apport en acide folique et en glandes avant la date prévue de la conception. La perte de poids, l'élimination de l'alcool et de la nicotine, une alimentation équilibrée sont nécessaires au maintien de la croissance fœtale.
Le régime alimentaire devrait comprendre des fruits, des légumes, des produits laitiers, une quantité suffisante de protéines et de vitamines. Les besoins quotidiens en fibres sont de 30 g. Les fibres alimentaires sont riches en produits à base de grains entiers - pain ou pain. L'augmentation de l'apport en fibres réduit le risque de maladie inflammatoire de l'intestin.
Les scientifiques soulignent que vous ne devez pas dépasser les normes admissibles des suppléments de vitamines. Un excès de vitamines B fera plus de mal à la future mère et au bébé qu’à un bienfait.
La quantité de liquide recommandée est de 1,5 à 2 litres par jour. Le manque d'eau dans le corps aggrave le bien-être général et abaisse la pression artérielle. L'eau du robinet, les jus de fruits dilués ou de l'eau minérale à faible électrolyte sont des options idéales.
