Rappelez-vous combien de fois dernièrement vous vous êtes plaint du destin et vous êtes considéré victime de circonstances? Mais, probablement, jamais soupçonné que dans un événement, il y a aussi votre faute. Beaucoup de femmes n'imaginent même pas quelle influence les habitudes psychologiques ont sur leur vie. Regardons les plus communs.
1. Efforcez-vous de satisfaire tout le monde. Le désir d'être bon pour tout le monde nous amène souvent à nous abandonner d'une certaine manière, faisant passer nos propres intérêts au second plan. Après tout, il est impossible de s’adapter également à tout le monde sans se changer soi-même. Ce désir est dû à une faible estime de soi et à la nécessité d'être reconnu par les autres. Cette habitude est très difficile dans la vie, car vous dépendez des opinions des autres et vous avez peur de les décevoir. Tout d’abord, vous devriez aimer vous-même, puis votre bien-aimé et, pour le reste, ils ont le droit de vous accepter ou non, selon leur désir.
2. Sentez-vous désolé pour vous-même. La position de la victime ne vous mènera jamais à résoudre des problèmes. Par conséquent, en blâmant vos ennuis, mari, patron, pays, destin et autres circonstances, vous risquez de vous enfoncer encore plus dans un marais d'échecs. Quelle que soit la difficulté de la situation, il est extrêmement important d'apprendre à la regarder de l'extérieur et à l'analyser. Donnez-vous un peu de temps pour accepter la situation, puis commencez à penser de manière constructive. Posez-vous les questions suivantes: "Que peut-on faire dans ces circonstances? Qu'est-ce qui dépend directement de moi? Quelles choses positives peuvent être vues dans la situation actuelle?" Ce n'est pas si simple, mais cette approche oriente la réflexion dans la bonne direction et vous donne la force d'aller de l'avant.
3. Comparez-vous avec les autres. Une autre mauvaise habitude qui cause beaucoup de problèmes. En nous comparant avec ceux qui sont meilleurs que nous dans quelque chose, nous nous fâchons et en pensant à ceux qui sont pires, nous essayons de nous affirmer. Ces comparaisons inutiles demandent beaucoup d'efforts et d'énergie, mais ne fournissent rien d'utile. La seule chose qui puisse faire progresser votre développement est une comparaison avec lui-même. comparaison de la vôtre. Cela contribuera au développement personnel de votre journal, où vous pourrez enregistrer et suivre votre propre réussite, vos qualités personnelles, vos compétences et vos réalisations.
4. Faites défiler mentalement les problèmes. L’habitude de défiler sans fin dans la tête est la même caractéristique de nombreuses femmes. C'est à ce moment-là que nous essayons mentalement de changer une situation problématique qui s'est déjà produite, en la rectifiant constamment sous différents angles. Nous pensons qu'il serait possible de dire ou de faire différemment, de faire l'expérience de ce qui s'est passé de différents côtés. Bien sûr, cela ne mène à rien de bon, mais gaspille de l’énergie.
Les moyens suivants vous aideront à vous débarrasser d'un tel «chewing-gum mental»: notez les problèmes qui vous préoccupent et les moyens de les résoudre, parlez-en à quelqu'un pour lui enlever tout son sens. Et de manière radicale: dès que vous remarquez l’apparition de pensées non productives, commencez immédiatement à faire des exercices physiques actifs. Cela vous aidera à passer à une autre vague et à vous débarrasser de la mauvaise habitude.
5. Discutez des autres. Cette dépendance n'est pas rare chez nos femmes. Nous aimons parler avec des amis d'autres amis, avec des collègues du patron, pour discuter avec le mari des voisins. Nous suivons avec intérêt la vie agitée de célébrités et de stars du spectacle. Pourquoi faisons-nous cela? En raison du désir d'augmenter leur propre valeur au détriment des autres. Parfois, il semble que par rapport aux autres, nous nous comportons plus intelligemment ou ayons des qualités morales supérieures. Mais ce n'est qu'une illusion.
L'habitude de parler aux autres parle de l'immaturité psychologique d'une personne et du fait qu'il n'a simplement rien d'autre à faire. Pour ceux qui sont passionnés par leurs affaires, il n’ya tout simplement pas de temps pour bavarder et discuter. Une telle personne se concentre sur son propre développement et sur le progrès de l'activité choisie. Sa vie elle-même est riche et intéressante et ne nécessite donc pas d'incitations supplémentaires.
Si vous vous trouvez dans ces habitudes, cela ne signifie pas que vous êtes sans espoir. Cela suggère que vous êtes capable de voir vos lacunes et que vous êtes prêt à les corriger. Je vous souhaite du succès dans votre auto-amélioration!
