Le massage est la méthode de relaxation et de prévention des maladies la plus abordable. Des études ont montré que le massage avait un effet positif sur le corps humain. C'est pourquoi il est prescrit aux personnes de tout âge à des fins thérapeutiques et prophylactiques. Qu'en est-il du massage facial? Après tout, la peau du visage est extrêmement délicate et sensible. Le massage du visage est-il donc nocif et quels sont les avantages en soi?
Les bienfaits du massage facial: quels sont ses effets?
Le massage facial a beaucoup de propriétés utiles. Tout d'abord, il sert à donner de l'élasticité à la peau et à prévenir les rides. Le fait est que le massage du visage est synonyme de lissage actif des doigts, ces actions procurant un effet lifting à la peau du visage.
Ne pas oublier l'effet relaxant de cette procédure, il soulage le stress et la fatigue, a un effet calmant.
En outre, le massage a un effet positif sur la circulation sanguine. Le sang commence à mieux couler sur la peau, ce qui améliore son état, lui donne de l'élasticité et un teint sain.
Harm pour faire face au massage
Le principal inconvénient du massage est la douleur. Cela est particulièrement vrai pour les personnes ayant un seuil de douleur élevé ou une peau hypersensible. Mais si la douleur au cours de la procédure ne constitue pas une menace, vous devez faire attention aux sensations douloureuses après le massage, car elles peuvent indiquer un manque de professionnalisme du massothérapeute ou une erreur commise à la suite du massage à domicile. La douleur peut endommager la structure des fibres musculaires ou altérer la circulation sanguine. De telles erreurs dans le massage du visage peuvent avoir les conséquences suivantes:
· Cernes
· Diverses éruptions cutanées sur la peau du visage
Les fissures et les rides
Il ressort clairement de ce qui précède que vous devez prendre le massage du visage au sérieux: respectez les recommandations relatives à l’auto-massage à domicile ou choisissez avec soin un professionnel.
Les avantages de différents types de massage facial
Les types les plus courants de massage facial sont:
1. classique
2. plastique
3. thérapeutique
Le massage classique, ou comme on l'appelle aussi hygiénique, vise à maintenir le teint de la peau et à améliorer son apparence. Ce type de massage peut être pratiqué par tout le monde, quelles que soient les caractéristiques individuelles de la peau, afin de prévenir les rides et les changements liés à l’âge. Le massage classique combine les techniques de base et les plus efficaces.
Le massage plastique est indiqué pour les femmes présentant une peau du visage gonflée et affaissée, des rides, une tendance de la peau aux changements liés à l’âge. Cette procédure est caractérisée par un effet profond sur la peau du visage, des mouvements intenses et actifs des doigts sont caractéristiques de cette procédure. Un tel massage améliore la circulation sanguine et modélise les traits du visage. Cette procédure est effectuée à l'aide de talc.
Le massage facial thérapeutique est utilisé pour les maladies de la peau et les troubles de la peau suivants:
L'acné et l'acné
· Cicatrices
Névralgie
Séborrhée grasse
Cette procédure est caractérisée par des mouvements de pincement sur le visage et une exposition intense à la peau. Le massage thérapeutique consiste en la capture de tissu sous-cutané, le malaxage, les vibrations et les caresses. Ce type de massage est effectué avec une substance auxiliaire - le talc.
Comment obtenir tous les avantages du massage facial vous-même et ne pas vous faire du mal?
Le massage facial à la maison peut commencer à partir de 26 ans environ. À cet âge, la peau de la femme commence à subir des modifications et des rides faciales liées à l’âge. La principale recommandation est de faire le massage selon un horaire: quotidien ou un jour sur deux avant le coucher. En ce qui concerne la durée de la procédure, tout est simple: la première procédure dure 5 minutes, les suivantes sont un peu plus longues.
Les principales recommandations pour le massage du visage à la maison:
1. Tout d’abord, vous devriez choisir une crème ou une lotion pour le visage qui correspond à un type de peau spécifique.
2. Il est à noter que le massage du visage est effectué uniquement avec les doigts, pas avec les mains.
3. La direction des doigts sur le visage doit être strictement de bas en haut.
4. Le premier massage, comme décrit ci-dessus, dure environ 5 minutes, mais la durée moyenne est d'environ 30 minutes.
5. Vous pouvez également utiliser diverses huiles pour rendre le massage plus efficace.
Avant le massage, lavez-vous les mains et nettoyez votre visage. Sur une peau sèche du visage, vous devez mettre une compresse chaude (pendant environ 2 minutes). Après avoir préparé la peau, hydratez-la avec une crème pour le visage. Pour les peaux grasses, il est recommandé de mélanger l'huile d'olive avec du jus de citron.
Alors, comment faire un massage pour qu'il procure du plaisir et ne cause pas de dommages à la santé?
1. Le massage facial commence toujours à se faire du plus haut point du visage - le front. Le majeur et l'annulaire doivent être impliqués, avec lesquels il est nécessaire de masser la région du front avec des mouvements circulaires.
2. La prochaine zone d'impact devrait être les yeux. Il faut se rappeler que dans la zone autour des yeux, les mouvements doivent être légers, une exposition intensive n’est pas nécessaire.
3. Ensuite, vous devez déplacer le majeur sur le nez et le masser dans le cartilage.
4. L'étape suivante consiste à éliminer les rides du visage autour de la bouche. Leur présence peut être corrigée par de légers coups du menton de bas en haut.
5. Les joues et le menton ont besoin d'être tapotés, ce qui doit être fait avec des mouvements actifs et légers.
6. Le dernier domaine de massage est le cou. Il doit être caressé, passant de la clavicule au menton.
Ces règles aideront à rendre le massage utile et efficace.
Erreurs de massage à la maison pouvant être nuisibles
Il est important que la procédure de massage ne fasse pas mal, car il y a de nombreux vaisseaux sanguins sur le visage, dommages qui peuvent avoir des conséquences tristes comme des rougeurs, une teinte anormale de la peau et des rides. Les erreurs de massage suivantes sont distinguées à la maison:
Broyage grossier
Un frottement intensif de la peau délicate du visage peut affecter l'apparence des rides. La peau deviendra flasque et rougie. Le frottement doit être effectué avec des mouvements doux, sans blesser la peau et sans provoquer de réactions diverses, y compris des douleurs.
· Massage sans trajectoire
Le respect des lignes de massage spéciales est l’une des règles principales du massage facial. Ignorer les lignes de massage entraîne une modification des limites des traits du visage. Avant de commencer la procédure à la maison, vous devez étudier attentivement les informations sur ce sujet.
· Irrégularité de la procédure
Le massage facial donnera un résultat et ne sera efficace que s’il est pratiqué quotidiennement ou tous les deux jours, c’est-à-dire régulièrement.
· Ignorer les contre-indications
Malgré le fait que chaque fille souhaite avoir un visage ovale resserré, l'absence de rides et d'autres avantages du massage facial, n'oubliez pas que les contre-indications ne doivent pas être négligées. Il est préférable de reporter la procédure et de décider de la raison qui empêche le massage.
Mauvaise sélection des aides
Le meilleur moyen de massage facial: lotions, crèmes, huiles. Tous devraient tonifier la peau et avoir un effet réparateur. De plus, il faut noter que les aides faciales doivent être adaptées au type de peau.
Contre-indications au massage du visage
Les contre-indications sont une partie importante de toute procédure, car ignorer l'intolérance individuelle au massage facial peut non seulement occulter l'impression de lui, mais aussi ne pas affecter négativement sa santé. La procédure ne doit pas être effectuée en présence des écarts suivants:
Eruptions cutanées sur le fond des allergies ou des maladies infectieuses
Plaies ouvertes ou lésions cutanées
La dermatite
Maladie virale
· Intolérance individuelle
Augmentation ou diminution de la pression intracrânienne
Rosacée
· Augmentation du nombre de taupes sur le visage
· Période de rééducation après les interventions faciales
Maladies de l'oreille, de la gorge, du nez
Maladies oncologiques et maladies du sang
· Maladies chroniques aiguës
Si vous surveillez votre état et avertissez l'esthéticienne des caractéristiques individuelles du corps, le massage facial deviendra alors une procédure agréable et efficace.
Le massage facial est l’une des meilleures méthodes de soin de la peau. Son utilisation régulière en conformité avec les recommandations ci-dessus aura une incidence positive sur la peau et aidera à éviter les changements apparents liés à l'âge.
