Les filles qui rêvent de se débarrasser rapidement de plusieurs kilos et de savourer plusieurs kilos doivent faire attention à la recette populaire de kéfir aux épices: poivre, cannelle et gingembre. Un merveilleux trio oriental associé à un produit traditionnel russe au lait aigre est capable de véritables miracles.
Les bienfaits du kéfir et des épices pour perdre du poids
Les avantages du kéfir dans la tâche difficile de perdre du poids sont connus depuis très longtemps. Un simple verre après un examen attentif est presque le meilleur moyen de perdre du poids:
• il améliore les processus digestifs, de sorte que les aliments traversent plus rapidement le tube digestif;
• nettoie les intestins, contribuant à sa douce vidange;
• normalise les selles;
• a un effet diurétique sur le corps, réduisant l'enflure;
• a une faible teneur en calories;
• et surtout, sature pendant longtemps
Quant aux épices orientales, elles ne font pas que rendre le kéfir plus savoureux. Arôme agréable et piquant - c'est la partie visible de l'iceberg. En fait, avec le nouveau goût et la nouvelle couleur des épices, ils donneront à la boisson des propriétés de combustion des graisses. Cela peut sembler une déclaration audacieuse, mais en fait, les épices sont également connues pour être des substances pouvant affecter avantageusement le corps, en particulier activer les processus métaboliques.
Le piment fort est connu pour sa capacité à accélérer la dégradation des graisses. Son goût est juste un coup dur pour les récepteurs de la langue, de sorte que l'appétit après avoir pris un cocktail au poivron rouge ne reviendra pas bientôt. En réduisant l’appétit, le chili contribuera à réduire progressivement la taille des portions et, en conséquence, à réduire l’apport calorique.
Si la question se pose de savoir si le kéfir et le poivre sont dangereux pour la perte de poids, en l’absence de maladies de l’estomac, la boisson est normalement tolérée par le corps. La consistance enveloppante du composant principal atténue la netteté du piment, de sorte que les délicates muqueuses de l’estomac ne souffrent pas.
Le gingembre Allspice est capable d’accélérer le déroulement des processus digestifs. En outre, mais il a un effet purifiant sur le corps, contribue à sa libération des toxines et des dépôts de laitier. Ce n’est pas un hasard si la racine râpée fait souvent partie de divers régimes amaigrissants comme ingrédient de nombreux plats et boissons.
La cannelle est définitivement la reine de ce mini-royaume de produits diététiques. C'est un produit vraiment curatif:
• il réduit la glycémie (un problème fréquent chez les personnes obèses et en surpoids);
• améliore les processus digestifs;
• engourdit l'appétit;
• contribue à augmenter la saturation en oxygène du corps (due à la normalisation de la circulation sanguine), ce qui est important pour ceux qui veulent perdre du poids et se débarrasser de la cellulite.
Il existe plusieurs recettes de cocktails à base de kéfir brûlant les graisses. Ceux qui incluent des épices orientales sont considérés comme les plus efficaces. Le composant de base est le kéfir faible en gras. Il peut être complété avec de la cannelle, du poivre, du gingembre dans n’importe quelle combinaison: cannelle et piment, du gingembre et du poivre, n’importe quel composant (par exemple, uniquement du piment) ou les trois en même temps.
Dans tous les cas, l'effet est garanti: le cocktail fonctionne et n'apporte des résultats que quelques jours après le début du cours ou de l'application régulière. Un verre de boisson procure une longue sensation de satiété, favorise les mouvements d'entrailles normaux et réguliers, nettoie le tube digestif, stimule les processus métaboliques. Chaque jour, le poids diminue et la graisse fond exactement là où elle gêne le plus les femmes: sur les hanches et le ventre.
Kéfir au poivre pour perdre du poids
Le kéfir simple et très savoureux avec du poivre pour perdre du poids peut être facilement préparé et apprécié avec un verre. Il brûlera plus de calories et aidera le corps à faire face aux kilos superflus plus rapidement.
Cependant, pour obtenir un résultat vraiment évident, vous devez utiliser une vraie gousse de piment, et non du piment séché moulu. Les avantages des vitamines fraîches sont aussi importants que la capacité d'activer la combustion des graisses.
Ce qui est nécessaire pour préparer une portion:
• un verre de kéfir faible en gras;
• une pincée de sel (mettre à volonté pour améliorer le goût);
• un tiers des gousses de piment frais.
En principe, si vous ne disposez que de gousses séchées, vous pouvez en préparer un cocktail. Le poivre doit être lavé, haché finement et mis dans le plus épais du mélangeur. Versez le kéfir, salez légèrement et mélangez les ingrédients, tout en saturant la boisson d'oxygène.
Kéfir merveilleux avec du poivre pour la perte de poids, boire à jeun avant le repas principal. Si vous souhaitez obtenir des résultats radicaux rapides, remplacez un verre de ce cocktail par l'un des repas 1 à 3 fois par semaine.
Kéfir au gingembre et au poivre pour perdre du poids
En raison de sa capacité à accélérer les processus métaboliques et à avoir un effet de réchauffement sur le corps, le gingembre est un excellent compagnon pour le kéfir et le poivron rouge. Les substances contenues dans le gingembre aident à réduire le cholestérol, à réduire non seulement la faim, mais également le taux de sucre, ce qui signifie qu’elles préviennent le développement du diabète.
Et tout cela grâce à une substance brûlante appelée gingérol: elle accélère la circulation du sang dans les veines et réduit la capacité des cellules adipeuses adipocytaires à retenir une quantité énorme de lipides, ce qui conduit à l'obésité.
Le poivre contient une autre substance active, la capsaïcine, qui améliore la thermogenèse (c’est-à-dire qui chauffe bien) et accélère les processus métaboliques. Maintenant, imaginez ce qui se passe dans le corps lorsque deux substances actives commencent à agir simultanément. Le kéfir miraculeux au gingembre et au poivre oblige le corps à utiliser les anciennes réserves de graisse et les retire à l'extérieur.
Pour préparer le kéfir au gingembre et au poivre, vous aurez besoin des ingrédients suivants:
• un verre de kéfir faible en gras ou faible en gras;
• une demi-cuillère à café de racine de gingembre râpée sur une râpe fine;
• poivre rouge moulu sur la pointe du couteau.
Les ingrédients peuvent être mélangés manuellement ou, comme dans le cas précédent, utiliser un mélangeur. Il est très bon de remplacer occasionnellement le dîner par un tel cocktail, bien que le kéfir puisse être utilisé d'une autre manière:
- Organisez vous-même des journées de jeûne sur le kéfir, en buvant pendant la journée à un litre et demi de boisson épicée. Pour maintenir le poids, vous pouvez le faire chaque semaine.
- Si vous avez besoin de perdre du poids rapidement, vous pouvez manger du kéfir avec du gingembre et du poivre pendant 2-3 jours, puis continuer à bien vous nourrir. Répétez un tel régime express pendant 3-4 mois d'affilée.
Déjà le premier cycle donnera un résultat décent. Si vous restez dans le cadre et ne mangez pas ce qui a été consommé au cours du premier mois, le poids diminuera lentement mais sûrement.
Kéfir à la cannelle et au poivron rouge pour perdre du poids
Une autre recette intéressante est un cocktail de kéfir brûlant les graisses efficace avec de la cannelle et du poivron rouge. Il est préparé de la manière suivante:
• un verre de kéfir (de préférence, mais pas nécessairement sans gras);
• une demi-cuillère à café de cannelle en poudre;
• une pincée de poivron rouge moulu ou 2 à 3 centimètres d’une gousse de piment fraîche.
Tous les composants doivent être soigneusement déplacés et fouettés si possible. Poivron chaud ou battre dans un mélangeur avec du kéfir, ou une grille, s'il n'y a pas de mélangeur. Utiliser du kéfir avec de la cannelle et du poivron rouge, comme dans les cas précédents, est plus efficace la nuit ou en guise d'alternative à un dîner léger.
Le nombre d'ingrédients peut varier. Si le poivre semble trop et que le goût est très amer, vous pouvez réduire légèrement la quantité de piment. Dans le même temps, la quantité de cannelle doit être augmentée. La boisson satisfait parfaitement la faim, fait fonctionner l'intestin comme sur des roulettes. De plus, le cocktail améliore considérablement l'état de la peau et des cheveux: le visage devient lisse, beau, les cheveux brillent, les plaques des ongles sont renforcées.
Le kéfir à la cannelle et au poivron rouge peut être bu quotidiennement. Il peut être pris le matin à jeun et le soir, avant le coucher.
Kéfir à la cannelle, gingembre et poivron rouge pour perdre du poids
La dernière option consiste à combiner les trois épices dans un cocktail. On pense que c'est ce kéfir qui possède les meilleures propriétés de combustion des graisses. En outre, il incite non seulement le corps à brûler les dépôts graisseux, mais améliore également son état dans son ensemble. Le gingembre et la cannelle sont de puissantes plantes médicinales. L'effet de guérison indubitable se manifestera progressivement.
La recette du kéfir à la cannelle, au gingembre et au poivre est simple:
• un verre de kéfir (300-350 ml);
• une cuillère à thé et demi de cannelle en poudre moulue;
• deux cuillères à café de purée de gingembre;
• Un quart de cuillère à café de piment rouge.
Tout est fouetté dans un mélangeur ou mélangé de toute autre manière. La boisson préparée doit être bue à cet endroit, car vous ne pouvez pas la laisser pour le futur.
Qui ne devrait pas boire du kéfir avec du poivre et des épices pour perdre du poids
Le kéfir aux épices ne peut être considéré comme une panacée pour l'excès de poids. Sans correction de la nutrition, réduction de la taille des portions et au moins une activité physique minimale, boire du kéfir et espérer un miracle est inutile.
La boisson est contre-indiquée pour les personnes souffrant de certaines affections:
• augmentation de l'acidité du suc gastrique;
• un ulcère au stade d'exacerbation ou de rémission;
• gastrite chronique ou aiguë;
• allergique à l’un des composants du cocktail;
• hypertension artérielle;
Des calculs dans les voies biliaires;
• inflammation aiguë des organes urinaires.
Vous ne pouvez pas manger de cannelle pendant la grossesse et le gingembre - en même temps que les anticoagulants, ainsi qu'avant tout type de chirurgie à venir.
Les femmes qui allaitent devraient s'abstenir de prendre un cocktail: on ne sait pas comment le corps du bébé réagira aux épices orientales qui ne sont pas typiques de la tradition alimentaire russe.
Toutes les autres filles devraient prendre du kéfir avec de la cannelle, du poivre et du gingembre comme arme dans la lutte pour un corps mince, une belle peau et une bonne santé.
